Entrainement S 43/2024
Publié il y a 4 jours par Xavier SANCHEZ
Bonjour à toutes et tous,
Voila l'entrainement pour cette semaine. Comme promis la semaine est une semaine allégée où nous laissons une grande place à la récupération et à l'endurance. Ainsi les organismes pourront récupérer et se régénérer. Attention je rappelle que la récupération fait partie intégrante de l'entrainement.
Bonne semaine
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